Top

Ons team

BodyCharge / Ons team

Mignon Leegwater

Mignon Leegwater trainer bij BodyCharge

Wat is je naam en functie?

Ik ben Mignon Leegwater, personal trainer en diëtiste.

Wat is je lievelingssport?

Krachttraining

Hoe ben je met BodyCharge in aanraking gekomen?

Bij Personal Training Company, vanuit hier werd BodyCharge geïntroduceerd.

Wat vind je de grootste voordelen van BodyCharge?

Dat de trainingen kort zijn, maar met maximale impact 🙂

Wat is je advies aan beginners?

Drink voldoende vocht en eet voldoende eiwit na de training om spierpijn te verminderen.

Wat is het leukste dat je met BodyCharge hebt meegemaakt?

Cliënten bij wie rugpijn bijna volledig verdween na jaren last te hebben gehad

Mike

ems training heerhugowaard alkmaar bodycharge

Wat is je naam en functie?

Ik ben Mike, trainer bij BodyCharge.

Wat is je lievelingssport?

Kickboksen

Wat vind je de grootste voordelen van BodyCharge?

  1. Of je nu rugpatiënt bent of topsporter, trainingen worden op jouw behoeften afgestemd dus kan iedereen resultaat behalen.
  2. Er worden veel meer spiervezels geactiveerd dan bij normale krachttraining.
  3. Gelijktijdige stimulatie van de agonist en de antagonist
  4. Verbeterde aansturing van de spieren door het centraal zenuwstelsel
  5. Verbetering van de stofwisseling en de doorbloeding

Wat is je advies aan beginners?

Probeer het gewoon eens uit. Het is wennen in het begin, maar je wordt hierin begeleid door een trainer die de training aanpast op jouw kunnen en beoogde resultaten.

Wat is het leukste dat je met BodyCharge hebt meegemaakt?

Dat ik vaak hoor dat cellulites bij vrouwen sterk is verminderd.