Top
Mignon Leegwater trainer bij BodyCharge

Interview met de trainers van BodyCharge door gezondergenieten.nl

Maresa Jacobse heeft onlangs onze trainers een aantal vragen gesteld en een atikel geplaatst op haar blog; gezondergenieten.nl. Maresa traint al enige tijd bij BodyCharge en heeft haar eerste ervaringen met Bodytec ook beschreven in een aantal blogartikelen.

 

“Al eerder schreef ik over bodytec of elektrisch sporten. Ik vroeg me af hoe de trainers zelf denken over deze manier van sporten. Hoe zijn ze erop gekomen om op deze manier te sporten? Bij Bodycharge vroeg ik het aan drie van de trainers.”

Mignon Leegwater trainer bij BodyChargeMignon Leegwater, personal trainer & diëtist

‘Ik werkte eerst al bij de Personal Training Company in Alkmaar,’ vertelt Mignon. ‘Vanuit hier werd Bodycharge geïntroduceerd.’ Haar lievelingssport is krachttraining en ze is fan van Bodycharge. ‘De trainingen zijn kort, maar met maximale impact.’

Wat is je advies aan beginners?
Drink voldoende vocht en eet voldoende eiwit na de training om spierpijn te verminderen.

Wat is het leukste dat je met BodyCharge hebt meegemaakt?
Ik heb cliënten bij wie rugpijn bijna volledig verdween nadat ze jaren last hiervan hadden gehad.

 

 

Rosanna Dijkstra, Bodycharge-trainerRosanna Dijkstra trainer bij BodyCharge

Ook Rosanna werkte als trainer bij Personal Training Company toen ze in aanraking kwam met Bodycharge. ‘Mijn lievelingssporten zijn fitness en paaldansen,’ vertelt ze, ‘maar het fijne van Bodycharge vind ik dat je goede en snelle resultaten behaalt in maar twintig minuten.’

Wat is je advies aan beginners?
Gewoon doen! ?

Wat is het leukste dat je met BodyCharge hebt meegemaakt?
Dat een cliënt mij vol trots haar voortgangsfoto’s liet zien met een resultaat waar je u tegen zegt!

 

Bodycharge Bodytec AlkmaarMike, personal trainer

Mike, tot slot, is ook trainer bij Bodycharge. Hij houdt van kickboksen en bodycharge, en licht uitgebreid toe waarom hij zo’n fan is van deze manier van sporten. ‘Van vrouwen hoor ik vaak dat hun cellulitis sterk is verminderd,’ vertelt hij.

Wat vind je de grootste voordelen van BodyCharge?

  1. Of je nu rugpatiënt bent of topsporter, trainingen worden op jouw behoeften afgestemd dus kan iedereen resultaat behalen.
  2. Er worden veel meer spiervezels geactiveerd dan bij normale krachttraining.
  3. Gelijktijdige stimulatie van de agonist en de antagonist (buigende en trekkende spieren, red.).
  4. Verbeterde aansturing van de spieren door het centraal zenuwstelsel.
  5. Verbetering van de stofwisseling en de doorbloeding.

Wat is je advies aan beginners?
Probeer het gewoon eens uit. Het is wennen in het begin, maar je wordt hierin begeleid door een trainer die de training aanpast op jouw kunnen en beoogde resultaten.

Lees hier het volledige artikel

 

No Comments

Post a Comment

Stephen Johns Jersey